Сайт Мастера Тишины

Осознание может быть повышено у того, кто обладает спокойным умом.

Медитация Пробуждения Сознания

Осознанность (пробуждение сознания)– главная, ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем гармонию, эффективность, ясность, аккуратность, точность и др. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это самый лучший выход из любого положения.

 

 

Что такое осознанность?

Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.

 

Обыденное восприятие подобно полудремотному состоянию, в котором, где-то на уровне подсознания происходит «покадровое» сканирование происходящего в текущий момент. Затем, «принятая» в форме образов информация переходит к более детальной обработке уже при помощи мыслительного аппарата. Таким образом, человек теряет контакт с чистой реальностью, которую ему подменяют его (кармически) обусловленные мысли. Осознанность пробуждает дремлющее сознание.

 

Цель практики осознанности – отвлечь внимание от мыслей о происходящем на само происходящее в моменте сейчас. Как сказал один дзенский мастер о своей практике: «Когда я ем – я ем, когда несу воду – я несу воду». Это чрезвычайно важный, можно сказать, ключевой, момент (и суть) практики пробуждающей и эволюционирующей наше сознание.

 

По сути, осознанность и медитация – синонимы. Медитация отличается лишь тем, что во время ее выполнения, Вы практикуете осознанность в максимально комфортных, «тепличных» условиях. Однако, человек не может проводить годы, сидя с закрытыми глазами. Более того, осознанность в движении – это более продвинутая практика. Да и какой смысл в том, чтобы бездельничать всю жизнь? Даже если движения не имеют смысла, то их отсутствие также, не имеет ни какого смысла! Иначе жизнь не выходила бы из состояния не проявленной нирваны. Мудрость – в деятельной, созидающей ясности.

 

Медитация пробуждения сознания даст вам возможность открыть для себя мир осознанности.

 

 

 

Скачать медитацию пробуждения сознания в аудио формате Мр3 ЗДЕСЬ>>

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ментальные ловушки

Ментальные ловушки

Ментальные ловушки в которые попадают люди. Одним из немаловажных аспектов нашей жизни, являются наши мысли. И считается, что этим мы и отличаемся от животных. Мы мыслим, а значит существуем. Мы гордимся...

Подробнее »

Книга Зиглара

Книга Зиглара

Книга "До встречи на вершине" Зиг Зиглара скачать Книга "До встречи на вершине" подскажет Вам, как выстроить прочную жизненную позицию на основе таких принципов: "Когда все кругом нормально – не грущу. Когда...

Подробнее »

Иллюзия Управления Реальностью

Школа Александра Иваницкого

Lampa5


Яндекс.Метрика