Сайт Мастера Тишины

Осознание может быть повышено у того, кто обладает спокойным умом.

Ментальные ловушки в которые попадают люди.

ментальные ловушкиОдним из немаловажных аспектов нашей жизни, являются наши мысли. И считается, что этим мы и отличаемся от животных. Мы мыслим, а значит существуем. Мы гордимся тем, что мы можем думать.

Мы считаем себя венцом эволюции из-за того, что можем думать. и самое интересное, что, да, мы отличаемся от животных, но не тем, что мы можем думать, а тем, что мы страдаем, от того, что именно думаем.

Наш ум все время создает бесконечную череду мыслей, которые складываются в проблемы, а затем ум начинает искать решение этих проблем, создавая при этом новые проблемы. и так бесконечно по кругу.

Мы попадаем постоянно в ловушки нашего ума, при этом ходим с гордо поднятой головой "венца природы".

Ментальные ловушки это не наши мысли, это форма в которой они проецируются у нас в голове.

О каждой области нашей повседневной жизни - работе, отдыхе, карьере, отношениях с другими людьми - можно думать как продуктивно, так и непродуктивно. Люди попадают в одни и те же ловушки невзирая на то, моют ли они машину или думают о покупке в магазине. Различие заключается не в предмете наших мыслей, а в самом подходе к предмету.

Если осознав эти ловушки, мы избавимся хотя бы от одной из них, то увидим, что наши проблемы во всех областях жизни одновременно станут менее сложными.

Мы создаем непродуктивные структуры мышления в разных временных масштабах. В одну и ту же ментальную ловушку можно попасть на минуту-другую, а некоторые попадают и на всю жизнь. И мимолетные ловушки не менее опасны, чем пожизненные. Мгновения понапрасну потраченных сил и времени именно из-за их мимолетности особенно трудно распознать и избежать. В результате мы попадаем в такие ловушки с постоянной регулярностью и частотой. И к концу дня суммарный эффект этих коротких эпизодов может стать причиной совершенно непонятной для нас измотанности, и потере сил.

Сейчас очень модным стало создание различных методик и техник для снятия стресса, накопления энергии, увеличение силы. Но это последствия наших потерь. И важно в первую очередь исключить причину обесточивания. И первое - это перестать попадать в ментальные ловушки, которые высасывают из вас огромное количество энергии.

В дальнейшем мы будем рассматривать различные ментальные ловушки, и методы выхода из состояний зацикленности в этих ловушках. И вследствии определенной работы с нашим умом и нашими ловушками приходить к состоянию внутренней тишины.

Более подробно о ловушках вы можете прочитать в книге Андре Кукла "Ментальные ловушки", которую можно скачать здесь.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Что нужно, что бы полюбить себя? Множество людей думает, что любовь можно получать только от других людей, поэтому они так часто зависимы от отношений, чужого мнения, все время ждут одобрения, и,...

Подробнее »

Инструкция по использованию ГП-4

Инструкция по использованию ГП-4

Инструкция по использованию ГП-4 Живорада Славинского. Техника ГП-4 - это современная психотехника для нейтрализации негативных эмоциональных переживаний, вызванных событиями прошлого.

Подробнее »

Иллюзия Управления Реальностью

Школа Александра Иваницкого

Lampa5


Яндекс.Метрика